在2015年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2226 千卡
|
脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 127.05克 | 碳水物: 292.42克.
早餐: Bal, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Peynes Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin. 午餐: Sütaş Ayran, Susamlı Simit, Tavuk Döner, A101 Elvan Donut. 晚餐: Uludağ Şekersiz Limonata, Çavdar Ekmeği, Dardanel Light Ton Balığı. 小食/其他: Mis Kakaolu Süt, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Danone Activia Kahvaltı Zamanı Çilekli. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|