|
Körperfett 29,7 % Muskeln 44,6 % VF 6
|
66.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 61.12克 | 碳水物: 224.65克.
早餐: Weideglück Landjoghurt, Frischkäse Philadelphia, Mischkornbrot, Hühnerbrühe, Nadler Heringssalat. 午餐: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln. 晚餐: Nadler Heringssalat, Blauschimmelkäse, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 小食/其他: Apfelwein, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, MAOAM Maoam Sour. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|