在2015年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1944 千卡
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脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 88.08克 | 碳水物: 256.66克.
早餐: Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Mehrkornbrötchen, Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Rio D'oro Orangen Saft. 午餐: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. 晚餐: Kartoffeln, Frikadelle, Möhren, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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2037 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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