在2011年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 36.3 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 58.84克 | 蛋白质: 63.33克 | 碳水物: 200.77克.
早餐: plum, GREAT HARVEST High 5 Fiber Bread, egg white, ZIJA: Moringa - The Smart Mix. 晚餐: panda express egg flour soup, panda express barbeque pork, panda express sweet sour chicken (ate lemon chicken at Peking Restaurant - this is best guess), panda express shrimp (ate at Peking Restaurant - this is best guess), panda express vegetable chow mein (i ate from peking restaurant - this is best guess). 小食/其他: ZIJA TEA, Fudge Bomb Pop, water. 更多的......
|
|
3054 千卡
|
运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少5.7 公斤
|
|
|