在2009年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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100.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 74.69克 | 蛋白质: 82.74克 | 碳水物: 200.89克.
早餐: confiture orange sanguine et cerises, beurre de peanut, cremette, Italian Sausage. 午餐: pasta salad, couscous. 晚餐: yogourt liberté moka, lifestyle lemon crisp, vh, rice, saumon. 更多的......
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3276 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健身器（慢的） - 45 分钟, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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