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cuzido23的日记, 2015年10月18日

在2015年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
92.8 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 18.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月18日:
2144 千卡 脂肪: 78.00克 | 蛋白质: 80.56克 | 碳水物: 277.17克.   早餐: Egg, Egg White, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Tostitos Medium Salsa, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Wildberry Lowfat Yogurt. 午餐: Lean Cuisine Simple Favorites Four Cheese Cannelloni. 晚餐: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Tortilla Corn Chips, Hannaford Shredded Taco Cheese, Daisy Sour Cream, Fajita with Beef and Vegetables. 小食/其他: Vanilla Ice Creams, Apple Dessert Crisp, Tassimo Gevalia Peppermint Mocha. 更多的......
2259 千卡 运动: 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 11 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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