在2015年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2445 千卡
|
脂肪: 68.33克 | 蛋白质: 172.21克 | 碳水物: 290.27克.
早餐: Birch Benders Six Grain Cinnamon(Pancake &Waffle Mix), Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Silk Unsweetened Cashew Milk, Egg White, Fage Total 0% Greek Yogurt, Pears. 午餐: StarKist Foods Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water, Silk Unsweetened Cashew Milk, Trader Joe's Bran Flakes, Pear. 晚餐: Corn Tortillas, Snapper (Fish) (Mixed Species), Trader Joe's Frozen Green Beans. 小食/其他: Mcconnell's Sweet Cream, Apple Pie, Mcconnell's Summer Fruit Cobbler. 更多的......
|
稳定体重
|