在2015年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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81.0 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 55.55克 | 碳水物: 138.73克.
早餐: Unsalted Whipped Butter Stick, Toasted White Bread, Kroger Fully Cooked Bacon, Coffee with Skim Milk. 午餐: Coca-Cola Diet Coke, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Great Value Chicken Flavored Stuffing Mix. 晚餐: Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Burger King French Fries (Small), Burger King Cheeseburger. 小食/其他: Beef Meatballs. 更多的......
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2419 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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