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paukar的日记, 2015年10月17日

en ayunas y sin ropa
63.7 公斤 最近减少: 25.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月17日:
1183 千卡 脂肪: 38.86克 | 蛋白质: 104.12克 | 碳水物: 116.26克.   早餐: Queso Gouda, Great Value Mantequilla de Mani, Vivo Galletas Salvado, Palta Hass, Café, Great Value Crema para Cafe, Copacabana Cacao Amargo, Colun Leche Descremada, Centropan Molde Integral. 午餐: Acuenta Porotos, Carne de Soya, Sopraval Carne Picada de Tuto de Pavo, Maní, Lechuga, Apio. 小食/其他: Manzana Verde. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤


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75-63,7=11.3 
2015年10月17日 会员:: paukar

     
 

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