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Farrelle 的日记, 2015年10月17日

在2015年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
73.2 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月17日:
1115 千卡 脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 78.07克 | 碳水物: 72.01克.   早餐: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. 晚餐: Skinless Chicken Breast, Ready Pac Chicken Ceasar Salad. 小食/其他: Red Velvet Cupcake. 更多的......
2644 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.7 公斤



     
 

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Farrelle 的体重历史


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