在2015年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2221 千卡
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脂肪: 70.69克 | 蛋白质: 93.49克 | 碳水物: 318.23克.
早餐: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Clif Bar Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Cheese, Soft Pretzels. 晚餐: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Fanta Strawberry Soda (Can), Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Church's Chicken Original Breast, Church's Chicken Honey-Butter Biscuit. 更多的......
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1676 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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