在2015年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2550 千卡
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脂肪: 142.52克 | 蛋白质: 120.58克 | 碳水物: 206.58克.
早餐: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 薄切りハム, ウインナー, 目玉焼き, 玄米（中粒、調理済み）. 午餐: 明星食品 一平ちゃん夜店の焼きそば. 晚餐: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ポトフ. 小食/其他: カルビー ポテトチップス のりしお, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, Savas Weight Down, 森永製菓 プロテインバー. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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