在2015年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 44.64克 | 蛋白质: 22.29克 | 碳水物: 151.99克.
早餐: Green Tea, Fuji Apples, Water. 午餐: Honey, Almond Milk, Quaker Oat So Simple, Water. 晚餐: Camembert Cheese, Liverwurst Spread, Fantastic Original Square Rice Crackers. 小食/其他: Cadbury Roses, Tea with Milk. 更多的......
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1893 千卡
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运动:
睡眠 - 10 小时 和 45 分钟, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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