SkinnyMaringa的日记, 2015年10月16日

Oi... 2 Weeks ago I had let go, and ish! It's time to get back on that horse!!!

Here goes!!!!

Ps. Have to reset my goal... Dunno how???

64.4 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1291 千卡

脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 70.77克 | 碳水物: 118.38克.   早餐: Albany Best of Both White Bread, Cheddar Cheese . 午餐: Clover Feta Plain, Avocado and Cucumber Salad. 晚餐: Tuna Sashimi, California Rolls, Tuna Maki, Pick n Pay Salmon Roses. 小食/其他: Chinese Banana, Future Life High Protein Lite Bar. 更多的......

1659 千卡

运动: TdH 1 mile dwn hill - 6 分钟, 休息 - 15 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......