在2015年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2998 千卡
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脂肪: 80.07克 | 蛋白质: 198.19克 | 碳水物: 298.31克.
早餐: Riegel Protein Bar Low Carb Cranberry-Cassis, BackWerk Mehrkornbrötchen, BackWerk Kornquarkstange, Teekanne Beeren Sinnlichkeit, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Grüner Tee. 午餐: Schinken (Extra mager), American Bagels Vitalkorn, Kürbissuppe. 晚餐: Riegel Protein Bar Low Carb Cranberry-Cassis, Rotkäppchen Sekt Trocken, REWE Holunderblütensirup, REWE Mexma Multigrain Wraps, Vossko Chicken Wings, Cucina Mozzarella (Light), Tomaten, Edeka Bündnerfleisch, Trauben. 小食/其他: Käfer Lambrusco. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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