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HafPaf
日记
2015年10月15日
HafPaf的日记, 2015年10月15日
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yahhhh!!! going down slowly!! guys! it's lifestyle changes! I stopped my 10am popcorn snack and replacd my endless cappuccinos for Americano's!! I started weight training a little each day (like 20mins each day) and doing fasted cardio :) (oh and not eating cake everyday- that was a biggy)
55.7 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
55.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少3.5 公斤
2支持者
支持
评论
I wish you luck! I went over my calories today big time! I better stop while I'm behind! :O
2015年10月15日 会员::
catlover630
bRILLIANT!!!
2015年10月16日 会员::
ccjayy
thanks guys!! :D
2015年10月19日 会员::
HafPaf
Good luck every little step in the right direction counts
2015年10月19日 会员::
Yolanda Henning
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