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Eszelestey
日记
2011年09月13日
Eszelestey的日记, 2011年09月13日
Eszelestey的个人资料
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在2011年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
91.6 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
12.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年09月13日:
480 千卡
脂肪: 13.43克 | 蛋白质: 29.77克 | 碳水物: 62.27克.
早餐:
Hard Cooked Peeled Eggs, Sweet 'N Low, Coffee (Brewed From Grounds).
午餐:
Whole Wheat Spaghetti.
晚餐:
Green Peas (Frozen), American Cheese Slices.
小食/其他:
Diet Mountain Dew.
更多的......
3310 千卡
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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