在2015年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3135 千卡
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脂肪: 96.40克 | 蛋白质: 246.32克 | 碳水物: 335.20克.
早餐: Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 午餐: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 晚餐: Добрый Апельсиновый Сок, Вкуснотеево Творог 9%, Банан, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 小食/其他: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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