在2015年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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133.4 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 53.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 41.37克 | 蛋白质: 74.97克 | 碳水物: 224.84克.
早餐: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Delikato Tafel Meerrettich, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Magerquark, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. 午餐: Gekochtes Ei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Aldi Irische Butter, Champignons, Spargel (Roh, Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Steckrübe, Sellerie, Kartoffeln, Lemar Klare Hühnerbrühe. 晚餐: Magerquark leichter genuss, pudding vanille grandiso, Backpulver, Kokosraspeln, dinkel vollkornmehl, Milch milbona. 小食/其他: Wiesgart Karottensaft mit Banane, Clementinen. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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