在2015年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 38.97克 | 蛋白质: 39.76克 | 碳水物: 112.48克.
早餐: Maydanoz, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sek Dil Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Nutella Nutella. 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Nutella Nutella, Dana Kavurma, Sek Dil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Mandalina. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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