Happytobe的日记, 2015年10月15日

在2015年10月15日体重纪录（没有日志纪录）

66.8 公斤最近减少: 9.8 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月15日:

1546 千卡

脂肪: 61.55克 | 蛋白质: 61.57克 | 碳水物: 201.60克. 早餐: Butterbrezel. 午餐: Äpfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Carat Hühnersuppe mit Nudeln. 晚餐: Schafskäse, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 小食/其他: Mandarine, Hefezopf, Banane, Trauben. 更多的......

2013 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

一位支持者支持

Menno, will nicht so wie ich will... Nur noch Schnupfen, dafür Erdbeertage... Samstag wird nix eingetragen, da auf Hochzeit eingeladen... Hab´ mir gestern mein Weihnachtsgeschenk bestellt, eine FitBit...

2015年10月15日会员：: Happy*to*be

16.10.15 minus 400 gramm

2015年10月16日会员：: Happy*to*be


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