在2015年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1299 千卡
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脂肪: 36.72克 | 蛋白质: 74.05克 | 碳水物: 131.94克.
早餐: Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen. 午餐: Arla Karnemelk, Wasa Vezelrijk Cracker, Lidl Ossenworst, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). 晚餐: AH Rucola Sla Melange, Aldi Zigeuner Gehaktschnitzel. 小食/其他: Kruidvat Snackreep Eiwitrijk Chocolate Brownie Crisp, Lidl Magere Kwark, Kiwi, Rosé. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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