在2015年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 107.40克 | 碳水物: 59.85克.
早餐: Naartjie, Mushrooms, Pick n Pay Yoghurt Plain Low Fat, Egg (Whole), Freshpak Green Tea. 午餐: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Carrots, Mixed Salad Greens, Simonsberg Feta with Herbs, Cherry Tomatoes, Green Tea, Bonaqua Pump. 晚餐: Woolworths Carb Clever Fresh Cauliflower Mash, Woolworths Carb Clever Fresh Smoked Pork. 小食/其他: Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Bakers Provita Multigrain Crispbread, Boiled Egg, Strawberries. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|