在2015年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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93.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 107.40克 | 碳水物: 59.85克.
早餐: Naartjie, Mushrooms, Pick n Pay Yoghurt Plain Low Fat, Egg (Whole), Freshpak Green Tea. 午餐: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Carrots, Mixed Salad Greens, Simonsberg Feta with Herbs, Cherry Tomatoes, Green Tea, Bonaqua Pump. 晚餐: Woolworths Carb Clever Fresh Cauliflower Mash, Woolworths Carb Clever Fresh Smoked Pork. 小食/其他: Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Bakers Provita Multigrain Crispbread, Boiled Egg, Strawberries. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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