在2015年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 52.37克 | 蛋白质: 25.83克 | 碳水物: 132.43克.
早餐: Fuji Apples, Green Tea, Water. 午餐: Honey, Almond Milk, Quaker Oat So Simple, CSR Raw Sugar, Water. 晚餐: Pasta with Pesto Sauce. 小食/其他: Cadbury Roses, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Tangerines (Mandarin Oranges), Tea with Milk. 更多的......
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2015 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 看书 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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