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mon objectif de fin septembre est reporté à fin octobre, je voudrais passer sous la barre de 90kg!!!
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91.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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710 千卡
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脂肪: 26.31克 | 蛋白质: 38.54克 | 碳水物: 86.07克.
早餐: Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade. 午餐: Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanc de Dinde, Lidl Carottes Râpées, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Galbani Mozzarella Mini, Cos ou la Laitue Romaine. 小食/其他: Clémentines. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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 评论
Sage décision. J'ai moi-même expérimenté que les objectifs calculés en temps avaient des conséquences plutôt négatives car le rythme auquel NOUS VOULONS perdre est bien souvent trop rapide par rapport au rythme auquel NOTRE ORGANISME PEUT faire. Bonne fin de semaine .
2015年10月14日 会员：: Fatastique
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