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Körperfett 29 % Muskeln 45,6 % VF 5
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67.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 78.73克 | 蛋白质: 56.21克 | 碳水物: 117.27克.
早餐: Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Blauschimmelkäse. 午餐: Ja! Fleischwurst. 晚餐: Philadelphia Frischkäse, Mischkornbrot, Blauschimmelkäse. 小食/其他: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Reichsgraf Zimtsterne, Kohlrabi, Aldi Coconut Bits. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
Wie kommst du denn auf 45% muskeln? Welchen rechner hast du denn benutzt? Das hat NIEMAND absolut lachhaft haha. Sorry aber das war zu heftig
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Hab mal nachgerechnet.
Wenn du 67.7 kg wiegst
Einen kfa von 29% hast
Ich hab dich auf 175cm geschätzt
Dann beträgt dein fettfreier masse anteil bei 16.1 %
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Ich will doch nicht runter machen, um gottes willen. Solange du gut aussiehst ist es auch egal.
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Nee, sorry, aber so richtig Ahnung scheinst du nicht zu haben...
2015年10月16日 会员：: triggerfish
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