在2015年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1207 千卡
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脂肪: 103.20克 | 蛋白质: 53.47克 | 碳水物: 19.51克.
早餐: SPAR 2% Low Fat Milk, Coconut Oil, Butter, Cheddar Cheese, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas with Cheese. 午餐: Low Fat Milk, Ina Paarman's Salad Dressing Ina Paarman's Caesar, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Minced Beef (Cooked). 晚餐: Crede Coconut Oil, Butter, Black Olives, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Ina Paarman's Salad Dressing Ina Paarman's Caesar, Lettuce, Green Peppers, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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