在2015年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1692 千卡
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脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 206.96克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Skinkeost 16% fett 10g, Wasa Husman. 晚餐: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Tomato 110g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. 小食/其他: Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g, Wasa Husman, Skinkeost 16% fett 10g, stabbur-makrell 25g. 更多的......
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2514 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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