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Ростовщик
日记
2015年10月14日
Ростовщик的日记, 2015年10月14日
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在2015年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
107.9 公斤
最近减少:
27.1 公斤
.
还有:
27.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年10月14日:
599 千卡
脂肪: 17.03克 | 蛋白质: 20.01克 | 碳水物: 100.19克.
早餐:
Щавелевый Суп.
午餐:
Хурма, Куриные Котлеты, Щавелевый Суп.
晚餐:
Арбуз.
小食/其他:
Сливы, Яблоко.
更多的......
3648 千卡
运动:
游泳(快速) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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Ростовщик的体重历史
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