在2015年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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676 千卡
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脂肪: 29.07克 | 蛋白质: 31.57克 | 碳水物: 80.14克.
早餐: Ezogelin Çorbası, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Marul, Ispanak Yemeği. 晚餐: Elma. 更多的......
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稳定体重
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