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Bom dia Pessoal!!
Nesse final de semana me permiti comer uma fatia de torta, dois pasteizinhos e uma fatia de pão caseiro, claro que a balança já reclamou, kkkk... mas foi proposital, há 40 dias que estou na dieta low carb, felizmente cheguei na metade da minha meta, tive eventos todos os finais de semana e me mantive firme no meu propósito, mas nesse final de semana achei que merecia esse agrado e não me arrependo.
Mas que fique bem claro, isso foi só no domingo, desde ontem foquei a minha meta e seguirei persistente agora até o final.
Boa semana a todos!
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72.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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465 千卡
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脂肪: 29.08克 | 蛋白质: 34.58克 | 碳水物: 14.63克.
早餐: Perdigão Mortadela Bolognella. 午餐: Berinjela Cozida, Carne de Porco Assada, Churrasco. 晚餐: Almôndegas de Carne de Vaca. 小食/其他: Magro Gelatina de Frutas Vermelhas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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