在2009年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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112.8 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 51.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 131.10克 | 蛋白质: 156.85克 | 碳水物: 54.68克.
早餐: diet coke, cream cheese, MIM-Pumpkin. 午餐: butter, creamed spinach, green beans, boston market 1/4 white. 晚餐: Celery, Old Chicago Turkey Cobb Salad, ranch. 小食/其他: Beef Jerky #2, Water, sargento pepper jack. 更多的......
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3493 千卡
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运动:
Curves - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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