在2015年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1891 千卡
|
脂肪: 81.89克 | 蛋白质: 59.29克 | 碳水物: 235.28克.
早餐: Schokoladencroissant, Nutella Nutella, Kamps Stütchen, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. 晚餐: Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, Bratensoße, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 更多的......
|
|
2048 千卡
|
运动:
坐着 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|