在2015年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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132.4 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 52.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1595 千卡
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脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 73.79克 | 碳水物: 229.66克.
早餐: Aldi Deutsches Corned Beef, Delikato Tafel Meerrettich, Rispentomaten, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Magerquark, Burger Knäckebrot Sesam. 午餐: Line Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Rapunzel Kokosfett, Lemar Rinderbrühe, Zwiebeln, Knoblauch, REWE Bio Rote Linsen, Möhren, Beste Ernte Passierte Tomaten, Aldi Rinderhackfleisch, Beste Ernte Sonnenmais, Beste Ernte Kidney Bohnen, Kartoffeln. 晚餐: Beste Ernte Kidney Bohnen, Beste Ernte Passierte Tomaten, Kartoffeln, Lemar Rinderbrühe, REWE Bio Rote Linsen, Beste Ernte Sonnenmais, Aldi Rinderhackfleisch, Rapunzel Kokosfett, Zwiebeln, Knoblauch, Möhren. 小食/其他: Orangen, Wiesgart Karottensaft mit Banane, Weintrauben, Gefüllte Mini Kuchen. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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