在2015年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1291 千卡
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脂肪: 41.79克 | 蛋白质: 81.92克 | 碳水物: 131.39克.
早餐: Thé Vert, Delisse Fromage Blanc 3%, Andros Jus de Clémentine, Andros Compote Pomme Rhubarbe, Oeuf, St Môret Ligne & Plaisir. 午餐: St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Pain Complet, Auchan Brocolis en Fleurettes, Blanc de Poulet, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Compote de Pommes Non Sucrée. 晚餐: Lindt Lindor, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Macaroni. 小食/其他: Amandes. 更多的......
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2079 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 看书 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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