在2015年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 91.85克 | 蛋白质: 122.69克 | 碳水物: 84.02克.
早餐: ウインナー, おにぎり. 午餐: 唐揚げ. 晚餐: 牛肉のステーキ, ハウス食品 北海道シチュー クリーム, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, LAWSON グリーンサラダ, セブンプレミアム サラダチキン. 小食/其他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, Savas Weight Down, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, Savas Weight Down. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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