在2015年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 71.27克 | 蛋白质: 138.40克 | 碳水物: 108.30克.
早餐: LAWSON ブランパン, ローソン ほぐし鶏とミックス野菜. 晚餐: チアシード, グリーンスムージー, ポトフ, ハウス食品 北海道シチュー クリーム, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, セブンプレミアム サラダチキン, LAWSON グリーンサラダ. 小食/其他: アーモンドミルク, 砂肝, 唐揚げ, 森永製菓 プロテインバー, 森永 プロテインバー, 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down, Savas Weight Down. 更多的......
|
一星期增加4.4 公斤
|