在2015年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1876 千卡
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脂肪: 43.34克 | 蛋白质: 90.85克 | 碳水物: 262.54克.
早餐: Coffee & semi skimmed milk, Coffee & semi skimmed milk, Coffee & semi skimmed milk, Weetabix Weetabix and Milk. 午餐: Bananas, Tesco Soft White Rolls, Aldi Baked Ham, Clover Lighter Spread. 晚餐: Coffee & semi skimmed milk, Tesco Soft White Rolls, Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Birds Eye Frozen Peas. 小食/其他: Oil Popped White Popcorn, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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