在2015年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2446 千卡
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脂肪: 99.06克 | 蛋白质: 101.63克 | 碳水物: 292.96克.
早餐: Coffee, Coffee, Bacon, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Grapefruit, Butter, Thomas' Plain Bagel, Poached Egg. 午餐: Fiber One Salted Caramel Cheesecake Bar, Noosa Blueberry Yoghurt. 晚餐: Chobani Flip Coffee Break Bliss, Milk (Nonfat), Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Sweet Red Apple Slices, Kale Chopped Salad (Salad Only), Ore-Ida Steak Fries, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables). 小食/其他: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Fiber One Salted Caramel Cheesecake Bar, Chocolate Chip Cookie, American Cheese, Coffee, Nestle Kit Kat (Fun Size). 更多的......
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2990 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 45 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 坐着 - 7 小时 和 5 分钟, 站立 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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