在2015年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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800 千卡
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脂肪: 15.28克 | 蛋白质: 51.94克 | 碳水物: 117.28克.
早餐: Americano Coffee. 午餐: Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast. 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar, Albany Brown Bread, Jams and Preserves. 更多的......
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2384 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 12 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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