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Petite reprise... En même temps après un vendredi soir au resto et un samedi soir chez des amis à manger saucisses/lentilles/crêpes... Fallait pas s'attendre à un miracle...
Mais je suis contente quand même !! Lorsque que j'ai commencé Fatsecret j'ai essayé de marcher. Il y a un lac artificiel près de chez moi dont le tour fait 10km... et j'ai craché mes poumons la première fois que je l'ai fait... Cette semaine je l'ai fait trois fois !!!
Je vais y arriver ;-)
On va tous y arriver !!!
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82.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 29.57克 | 蛋白质: 56.32克 | 碳水物: 183.41克.
早餐: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Miel. 午餐: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Potimarron, Pommes Fuji, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Saint Azay Jambon Cru Italien, Bridélice Crème Fraîche 15%, Pomme de Terre. 晚餐: Fleury Michon Jambon de Dinde, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Panzani Semoule Fine, Maggi Kub Or, Potimarron. 小食/其他: Pommes Fuji. 更多的......
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2371 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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