在2015年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 79.09克 | 蛋白质: 62.59克 | 碳水物: 166.27克.
早餐: Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Salsa, Egg, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Carrot Cake with Icing, Unsweetened Iced Tea, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 晚餐: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. 更多的......
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2186 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 9 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 51 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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