在2015年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 133.73克 | 碳水物: 65.18克.
早餐: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Milk (Nonfat), Quail Egg, Egg White, Rye Bread (Reduced Calorie). 午餐: Cooked Eggplant, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Fresh'n Easy Garden Salad, Kroger Boneless Pork Loin Chops. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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