在2015年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 110.08克 | 碳水物: 140.64克.
早餐: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. 午餐: Rutabaga, Lesieur Huile Isio 4, Patate Douce, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). 晚餐: Picard Jus de Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Myprotein My Rice, Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive , Régime Dukan Cacao, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Picard Ratatouille Cuisinée . 小食/其他: Priméal Flocons de Sarrasin, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron, Myprotein Impact Whey Isolate, Purée de Noisette, Régime Dukan Cacao, Zéro, Purée de Potiron. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|