在2015年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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155.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 55.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2137 千卡
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脂肪: 106.49克 | 蛋白质: 132.35克 | 碳水物: 141.58克.
早餐: Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Silvergreens Honey Wheat Toast, Spinach, Egg White. 午餐: Publix Turkey Cobb Salad (Small). 晚餐: Italian Sausage, Italian Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baked or Broiled Fish. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Dirty Potato Chips Cracked Pepper & Sea Salt Potato Chips, Planters Mixed Nuts, Beer. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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