在2015年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1199 千卡
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脂肪: 42.71克 | 蛋白质: 39.93克 | 碳水物: 176.04克.
早餐: Onions, Mangos, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, sun-dried Sunmuscat grapes, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Quaker Steel Cut Oatmeal. 晚餐: Cantaloupe Melons, Watermelon, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Salsa, Meatless Spaghetti Sauce, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Peppers, Cucumber (Peeled), Dole Classic Romaine Lettuce, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Bolthouse Farms Mango Chipotle Yogurt Dressing, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lindsay Large Black Olives. 小食/其他: Almonds, Grapes, Almond Milk (home made). 更多的......
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3592 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 看书 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 家务 - 4 小时, 睡眠 - 9 小时 和 1 分钟, 休息 - 1 小时 和 9 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时. 更多的......
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