KobayasiMaru的日记, 2015年10月10日

在2015年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

83.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月10日:

818 千卡

脂肪: 50.84克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 4.86克. 早餐: Aldi Bacon, Ei. 午餐: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. 晚餐: Wall's Bacon, Ei. 小食/其他: Boost Sugar Free. 更多的......

3972 千卡

运动: 站立 - 4 小时, 坐着 - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 6 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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