在2015年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 83.22克 | 蛋白质: 74.04克 | 碳水物: 188.96克.
早餐: Rosinen, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei, Gesüßte Mandelmilch, Chia-Samen, Leinsamen. 午餐: Ei, Gemüsepfanne. 晚餐: Aldi Frischer Schweinebraten, Gemüsepfanne, Risotto, Gekochter Rosenkohl. 小食/其他: Aldi Erdbeer-Sahne-Schnitte. 更多的......
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1781 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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