在2015年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2465 千卡
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脂肪: 69.14克 | 蛋白质: 175.53克 | 碳水物: 289.14克.
早餐: Pears, Unsweetened Cashew Milk, Bran Flakes, Lowfat Plain Kefir, Egg White, Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Tuna Sashimi, Whole Foods Market Tuna Avocado Roll. 晚餐: Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach. 小食/其他: Mcconnell's Salted Caramel Chip Ice Cream, Bundt Cake. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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