在2015年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3249 千卡
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脂肪: 72.93克 | 蛋白质: 126.47克 | 碳水物: 369.44克.
早餐: Laranja Pêra. 午餐: Suco de Laranja Natural, Beterrabas, Rúcula, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne de Cordeiro Assada, Churrasco. 晚餐: Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Chipotle, Subway Pimentão, Subway Frango Teriyaki, Subway Picles, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Pepinos, Subway Azeitona Preta, Subway Alface, Subway Cebola, Aquarius Aquarius Fresh. 小食/其他: Skol Beats, Skol Beats, Skol Ultra, Cafezinho, Powerade Powerade, Bife de Carne de Vaca, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Pão de Mistura Torrado. 更多的......
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稳定体重
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